El proper divendres, 15 de juny, farem el primer taller de relaxació a la Saleta. Començarem a les 19:00 i tractarem d’acabar a les 21:00.

La relaxació és una eina bàsica per a aconseguir bons resultats en una meditació.

No només és útil per anar cap a dins nostre, també és molt útil per a la vida quotidiana. Hi ha moltes situacions en les quals ens aniria molt bé poder gestionar millor les nostres tensions.

Fins i tot, ens pot ajudar, i molt, per anar avançant en l’autoconeixement i la comprensió de fets que ens han produït tensió en el passat o d’imatges que ens generen tensió per al futur.

Aquesta serà un primera presa de contacte amb el tema, seguirem amb nous tallers més endavant.